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20181010 リハビリウォーキング(三島大社~発端丈山~三津浜)

網膜に穴が開いたのをレーザー光線で固定する治療から2週間が経過し、
医者の言うとおりに安静を心がけていた結果、経過観察の評価も良いようで、
ドクターストップも解除されたので、それじゃ早速リハビリとゆーわけで、
先週の日曜日に軽く歩いてきました。

201810_Walking_uchiura_09.jpg

一応、まだ激しい震動は避けた方が良かろうとトレジョグは回避して、
平地ウォーキングを基本に、それだけでは物足りないのでちょっとだけ
登ろうというわけで、

201810_Walking_uchiura_01.jpg

手軽に三島大社スタートで

201810_Walking_uchiura_02.jpg

大場川、

201810_Walking_uchiura_04.jpg

狩野川沿いに

201810_Walking_uchiura_05.jpg

伊豆長岡まで行って、

201810_Walking_uchiura_06.jpg

小坂みかん狩りのとこから

201810_Walking_uchiura_07.jpg

ハイキングコース入り、

201810_Walking_uchiura_07-2.jpg

発端丈山ピークから

201810_Walking_uchiura_08.jpg

内浦の海岸へ下り、三津シーパラでゴールとしますた。

歩行距離は22km程度。
途中、函南の新しい道の駅と、

201810_Walking_uchiura_03.jpg

伊豆長岡のマックスバリュでチンタラして
トータルで7時間かかりましたが、まぁ、まだ走らないのでタイムは度外視。
リハビリには程よい感じのウォーキングでした。体重も100kg超で絶好調!

因みに内浦と富士山を見渡すこの写真は、

201810_Walking_uchiura_09.jpg

三の浦総合案内所近く、
発端丈山登山道長浜口から10分ほど登ったところにある見晴台からの眺めです。

ラ!サ!!に聖地巡礼のついでならそこまで登れば充分でしょう~

詳しいレポはヤマレコの方にうpしてあります。興味のある方はどうぞ。
>→クリックッすると別窓
でわまた。
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